Opanuj wystąpienia i stres tam, gdzie zapadają
ważne decyzje.
Szkolenie dla firm.
Dwa obszary i Wasz jeden wspólny sukces!
Ponad 50% osób w sytuacjach publicznych doświadcza silnego lęku i stresu, co znacząco obniża jakość wystąpień i przekazu,
a stres w miejscu pracy dotyka nawet 70% pracowników, wpływając na koncentrację, komunikację i efektywność zespołów.
Jesteśmy małżeństwem , które łączy świat wystąpień publicznych i osteopatii, by dać ludziom narzędzia do pracy, które naprawdę działają!
Jesteśmy małżeństwem, które łączy świat wystąpień publicznych i osteopatii, by dawać ludziom i zespołom praktyczne narzędzia do codziennej pracy pod presją. Wspieramy firmy w całej Polsce, pomagając uczestnikom skutecznie komunikować się, regulować stres i w pełni wykorzystywać swój potencjał zawodowy z większą pewnością, spokojem i efektywnością.
BRZMI ZNAJOMO ?
NASZE ROZWIĄZANIE
Co realnie zyskuje Twoja firma ?
Jasne i efektywne spotkania
- więcej decyzji, mniej przeciągających się rozmów i spotkań bez konkretnych ustaleń.
Spójna komunikacja w zespole
- komunikaty są czytelne, zrozumiałe i lepiej odbierane przez współpracowników oraz klientów.
Pewność w prezentacjach i wystąpieniach
- liderzy i pracownicy potrafią mówić jasno, przekonująco i adekwatnie do sytuacji biznesowej.
Lepsze funkcjonowanie pod presją
- stres przestaje blokować działanie i staje się czynnikiem wspierającym koncentrację i decyzyjność.
Redukcja napięcia w codziennej pracy
- mniejsze zmęczenie, mniej przeciążeń i większy komfort pracy zespołu.
Większa motywacja i energia
- pracownicy potrafią szybciej się regenerować i utrzymywać stabilny poziom zaangażowania.
Szkolenie
To szkolenie porządkuje trzy obszary, które w realnej pracy decydują o skuteczności ludzi w pracy: wystąpienia, ciało i układ nerwowy
Wystąpienia publiczne
Mowa niewerbalna
-
Postawa
-
Gesty
-
Mimika
-
Kontakt wzrokowy
-
Przestrzeń i dystans
Uczestnicy zgłębią mechanizmy niewerbalnego przekazu, który wspiera autorytet i wiarygodność. Szkolenie koncentruje się na świadomym wykorzystaniu postawy, gestów, mimiki i kontaktu wzrokowego w celu wzmacniania przekazu oraz utrzymywania zaangażowania odbiorców. Umiejętności te pozwalają na spójne komunikowanie emocji i intencji w kontekście wystąpień biznesowych i grupowych.
Mowa werbalna i wokalna
-
Intonacja
-
Tempo i rytm
-
Głośność i modulacja
-
Artykulacja
-
Dynamika
Uczestnicy rozwijają kompetencje wokalno-werbalne niezbędne do skutecznej komunikacji w roli lidera. Szkolenie obejmuje pracę nad modulacją głosu, rytmem, intonacją i głośnością w celu przekazywania treści z pewnością i klarownością. Techniki te pozwalają budować uwagę, utrzymywać koncentrację słuchaczy oraz zwiększać wpływ i autorytet w grupach biznesowych.
Strategia językowa
-
Dobór słów perswazyjnych
-
Logika narracji
-
Struktura prezentacji
-
Retoryka i wpływ
-
Płynność wypowiedzi
Uczestnicy poznają strategie językowe wspierające skuteczność wystąpień i interakcji biznesowych. Szkolenie koncentruje się na precyzyjnym doborze słów, logicznym układzie treści oraz budowaniu spójnych i przekonujących prezentacji. Dodatkowo wprowadzane są elementy komunikacji interpersonalnej, w tym techniki wpływu i perswazji, które zwiększają oddziaływanie na odbiorców i ułatwiają prowadzenie efektywnych dyskusji oraz spotkań grupowych.
Regulacja stresu
2015-2017
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2011-2014
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2007-2010
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
To My
Monika Bocek
Fizjoterapeutka i Osteopatka
Monika Bocek jest fizjoterapeutką z sześcioletnim doświadczeniem i osteopatką z czteroletnim stażem. Pracuje z szerokim spektrum problemów motorycznych, napięciowych oraz związanych z układem nerwowym i narządami wewnętrznymi. Jej specjalizacją jest praca z układem nerwowym i stresem, w której pomaga uczestnikom oswajać napięcie, zamieniając je w motywator zamiast ograniczenia.
Podczas szkolenia uczestnicy poznają skuteczne techniki regulacji stresu i napięcia, które można stosować na co dzień, zwiększając koncentrację, efektywność działania i komfort funkcjonowania. Monika pokazuje także, jak wprowadzić spokój i równowagę w codzienne życie, ucząc praktycznych sposobów samoregulacji oraz budowania pozytywnej relacji ze stresem.
Kacper Bocek
Aktor teatralny, konferansjer i trener mówców.
Kacper Bocek jest aktorem teatralnym z ponad dwunastoletnim doświadczeniem scenicznym oraz konferancierem. Od sześciu lat prowadzi szkolenia z wystąpień publicznych, trenując mówców indywidualnie i zespołowo. Łączy techniki aktorskie z praktyką biznesową, kładąc nacisk na autentyczność i skuteczność komunikacji.
Jako aktor rozwija ekspresję, pracę z ciałem i głosem, a jako konferancier zdobywa doświadczenie w prowadzeniu wydarzeń i utrzymywaniu uwagi odbiorców. Uczestnicy jego szkoleń szybko osiągają zamierzone cele, zwiększają wpływ w grupach i budują autorytet w środowisku zawodowym.
Nasza misja
This is a paragraph area where you can add your own text. Just click “Edit Text” or double click here to add your own content and make changes to the font. It's a great place to tell a story about your business and let users know more about you.
This is a title.
This is a paragraph area where you can add your own text. Just click “Edit Text” or double click here to add your own content and make changes to the font. It's a great place to tell a story about your business and let users know more about you.
JAK MOGĘ CI POMÓC ?
Niezależnie, czy wolisz spotkanie twarzą w twarz, wygodę online
czy szkolenie dla zespołu - wybierz formę, która Tobie pasuje
ONLINE
Trening bez wychodzenia z domu – spotykamy się online, gdziekolwiek jesteś. Kamerka i mikrofon w zupełności wystarczą, by ćwiczyć głos, treść i mowę ciała tak samo skutecznie, jak na żywo. Zdalne zajęcia to wygoda, elastyczność i oszczędność czasu. Podczas szkoleń online pracujemy nad wszystkimi kluczowymi elementami dobrego wystąpienia: Mowa werbalna – jak budować jasne, logiczne i angażujące wypowiedzi. Mowa niewerbalna – gesty, postawa, kontakt wzrokowy, Mowa parawerbalna – intonacja, tempo, pauzy, rytm. Dykcja i artykulacja – ćwiczenia głosowe i dykcyjne. Techniki komunikacji interpersonalnej – jak mówić, by budować kontakt i zaufanie. Praca ONLINE – jak używać kamery, kadru, tła i mikrofonu, by brzmieć i wyglądać profesjonalnie. Dzięki dodatkowym materiałom i zadaniom domowym uczysz się nie tylko mówić lepiej, ale też wyglądać i brzmieć pewniej w świecie online. Cena: 130 zł - 1h
STACJONARNIE
Spotkania na żywo w Poznaniu – intensywna praca jeden na jeden. Bezpośredni kontakt pozwala szybciej zauważyć detale w postawie, oddechu czy gestach. Ćwiczymy w realistycznych warunkach – tak, jakbyś naprawdę był na scenie. Podczas szkoleń stacjonarnych przechodzimy krok po kroku przez wszystkie aspekty skutecznego wystąpienia: Mowa werbalna – formułowanie jasnych i przekonujących komunikatów Mowa niewerbalna – praca z postawą, mimiką i gestami, mowa parawerbalna – intonacja, tempo, pauzy, siła głosu Dykcja i emisja głosu – ćwiczenia praktyczne na wyrazistość i donośność, komunikacja interpersonalna – techniki budowania relacji z publicznością Symulacje sceniczne – wystąpienia z mikrofonem, przed kamerą lub w ustawieniu salowym. Dzięki tej formie szybko uczysz się panować nad stresem i działać w warunkach zbliżonych do prawdziwego wystąpienia.” Cena: 130 zł - 1h
DLA FIRM
Skuteczna komunikacja zespołu to realne wyniki biznesowe. Szkolę menedżerów, liderów i ekspertów, by potrafili mówić jasno, pewnie i przekonująco — na scenie, na spotkaniach i przed kamerą. W czym pomagam Twojej firmie: prezentacje zarządów i liderów, które naprawdę przekonują pewność siebie w ważnych wystąpieniach wewnętrznych i zewnętrznych profesjonalne komunikaty przed kamerą i online (webinary, live’y) rozwój kompetencji miękkich — słuchania, dialogu i budowania wpływu eliminacja stresu, blokad i chaosu w wypowiedzi Forma współpracy: szkolenia grupowe i warsztaty programy rozwojowe dla liderów indywidualny coaching wystąpień publicznych przygotowanie do strategicznych prezentacji i konferencji Razem sprawimy, że Twój zespół będzie mówił z pewnością, a komunikacja stanie się siłą napędową firmy.
ONI ZAUFALI
Ty też możesz
Z całego serca polecam lekcje z p. Kacprem! Kacper potrafi stworzyć atmosferę, w której łatwo przełamać tremę i nabrać pewności siebie. Otrzymałem mnóstwo praktycznych wskazówek, które już wykorzystuję zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.
Szymon
Prawnik
Pan Kacper z ogromną wnikliwością prześledził moje przykładowe przemówienia i zwrócił uwagę na rzeczy, z których nawet nie zdawałam sobie prawy.
Po dwóch miesiącach czułam, że zrobiłam ogromny progres - samej przerobienie tego zajęłoby mi kilka miesięcy -
tu wystarczyło kilka spotkań -
polecam z całego serca!
Angelika
Lekarz
Współpracuję z Kacprem od ponad roku. Wcześniej próbowałem poprawić swoją komunikację na różnych kursach (bez rezultatów). Dopiero Kacper znalazł najlepszą metodę nauki dla mnie...
Gorąco polecam !
Czarek
Kierownik działu
DLACZEGO WARTO ?
Pierwszy krok do pewności siebie to decyzja
resztę zrobimy razem.
Techniki aktorskie w praktyce
Uczę tego, co naprawdę działa na scenie: panowania nad stresem, głosem i mową ciała.
Profesjonalne narzędzia, proste do zastosowania w pracy i życiu.
Indywidualne podejście
Pracujemy dokładnie nad tym, czego Ty potrzebujesz — konkretny cel, mierzalny postęp i rozwiązania szyte na miarę.
Doświadczenie przed publicznością i kamerą
Tysiące godzin wystąpień na scenie i w mediach.
Przygotuję Cię do każdej sytuacji, niezależnie od presji i formatu.
ZRÓB PIERWSZY KROK
DO SWOBODY W WYSTĄPIENIACH
Pierwsze spotkanie nic nie kosztuje
a może zmienić wszystko
Umów bezpłatną konsultację
MASZ PYTANIA ? OTO ODPOWIEDZI
Czy zobaczę efekty już po pierwszym spotkaniu?
Tak. Od razu poznasz techniki oddechu i głosu, które uspokoją ciało i pozwolą mówić pewniej.
Mam wystąpienie za kilka dni – zdążę?
Tak. W trybie Ekspres skupiamy się tylko na Twoim wystąpieniu i stosujemy szybkie, sprawdzone metody.
Czym to się różni od kursów online i filmów na YT?
Tu masz indywidualną analizę – dostajesz wskazówki szyte na miarę, a nie ogólne porady.
A jeśli się ośmieszę albo zrobię błąd?
Nie oceniam, tylko pokazuję, jak błędy obrócić w atut. To część procesu.
Czy to pomoże mi też w pracy, czy tylko na scenie?
Tak. Wszystko, czego się uczysz – głos, gest, jasność wypowiedzi – działa także w codziennych rozmowach.
Nie stać mnie na długi kurs – co wtedy?
Możesz zacząć od jednego spotkania i sam zdecydować, czy chcesz kontynuować.