Opanuj wystąpienia i stres tam, gdzie zapadają
ważne decyzje.
Szkolenie dla firm.
Dwa obszary i Wasz jeden wspólny sukces!
Ponad 50% osób w sytuacjach publicznych doświadcza silnego lęku i stresu, co znacząco obniża jakość wystąpień i przekazu,
a stres w miejscu pracy dotyka nawet 70% pracowników, wpływając na koncentrację, komunikację i efektywność zespołów.
Jesteśmy małżeństwem , które łączy świat wystąpień publicznych i osteopatii, by dać ludziom narzędzia do pracy, które naprawdę działają!
Jesteśmy małżeństwem, które łączy świat wystąpień publicznych i osteopatii, by dawać ludziom i zespołom praktyczne narzędzia do codziennej pracy pod presją. Wspieramy firmy w całej Polsce, pomagając uczestnikom skutecznie komunikować się, regulować stres i w pełni wykorzystywać swój potencjał zawodowy z większą pewnością, spokojem i efektywnością.
BRZMI ZNAJOMO ?
NASZE ROZWIĄZANIE
NASZE SZKOLENIE
To szkolenie porządkuje dwa obszary, które w realnej pracy decydują o skuteczności ludzi w pracy: wystąpienia, ciało i układ nerwowy
Część 1: Wystąpienia publiczne
Mowa niewerbalna
-
Postawa
-
Gesty
-
Mimika
-
Kontakt wzrokowy
-
Przestrzeń i dystans
Uczestnicy zgłębią mechanizmy niewerbalnego przekazu, który wspiera autorytet i wiarygodność. Szkolenie koncentruje się na świadomym wykorzystaniu postawy, gestów, mimiki i kontaktu wzrokowego w celu wzmacniania przekazu oraz utrzymywania zaangażowania odbiorców. Umiejętności te pozwalają na spójne komunikowanie emocji i intencji w kontekście wystąpień biznesowych i grupowych.
Mowa werbalna i wokalna
-
Intonacja
-
Tempo i rytm
-
Głośność i modulacja
-
Artykulacja
-
Dynamika
Uczestnicy rozwijają kompetencje wokalno-werbalne niezbędne do skutecznej komunikacji w roli lidera. Szkolenie obejmuje pracę nad modulacją głosu, rytmem, intonacją i głośnością w celu przekazywania treści z pewnością i klarownością. Techniki te pozwalają budować uwagę, utrzymywać koncentrację słuchaczy oraz zwiększać wpływ i autorytet w grupach biznesowych.
Strategia językowa
-
Dobór słów perswazyjnych
-
Logika narracji
-
Struktura prezentacji
-
Retoryka i wpływ
-
Płynność wypowiedzi
Uczestnicy poznają strategie językowe wspierające skuteczność wystąpień i interakcji biznesowych. Szkolenie koncentruje się na precyzyjnym doborze słów, logicznym układzie treści oraz budowaniu spójnych i przekonujących prezentacji. Dodatkowo wprowadzane są elementy komunikacji interpersonalnej, w tym techniki wpływu i perswazji, które zwiększają oddziaływanie na odbiorców i ułatwiają prowadzenie efektywnych dyskusji oraz spotkań grupowych.
Część 2: Regulacja stresu
2015-2017
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2011-2014
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2007-2010
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
Co realnie zyskuje Twoja firma ?
Jasne i efektywne spotkania
- więcej decyzji, mniej przeciągających się rozmów i spotkań bez konkretnych ustaleń.
Spójna komunikacja w zespole
- komunikaty są czytelne, zrozumiałe i lepiej odbierane przez współpracowników oraz klientów.
Pewność w prezentacjach i wystąpieniach
- liderzy i pracownicy potrafią mówić jasno, przekonująco i adekwatnie do sytuacji biznesowej.
Lepsze funkcjonowanie pod presją
- stres przestaje blokować działanie i staje się czynnikiem wspierającym koncentrację i decyzyjność.
Redukcja napięcia w codziennej pracy
- mniejsze zmęczenie, mniej przeciążeń i większy komfort pracy zespołu.
Większa motywacja i energia
- pracownicy potrafią szybciej się regenerować i utrzymywać stabilny poziom zaangażowania.
Jak wygląda współpraca ?
Nasze szkolenie opiera się na sprawdzonej strukturze, ale zawiera margines dopasowania, który pozwala precyzyjnie odpowiedzieć na potrzeby konkretnego zespołu.
Zakres akcentów, proporcje poszczególnych obszarów oraz przykłady wykorzystywane podczas pracy są dostosowywane w oparciu o krótką rozmowę wstępną i ankietę diagnostyczną. Dzięki temu szkolenie zachowuje spójność, a jednocześnie realnie odpowiada na wyzwania uczestników.
1. Kontakt i rozmowa wstępna
Krótka rozmowa telefoniczna lub online, podczas której poznajemy specyfikę firmy, zespół oraz kluczowe wyzwania. Następnie przekazujemy prostą ankietę, która pozwala precyzyjnie określić potrzeby uczestników.
2. Projekt szkolenia
Na podstawie rozmowy i ankiety przygotowujemy dopasowany model szkolenia jego zakres, intensywność oraz akcenty tematyczne. Wszystkie elementy są planowane z myślą o realnym środowisku pracy zespołu.
3. Szkolenie w siedzibie firmy
Prowadzimy praktyczne szkolenie w ustalonym miejscu. Pracujemy na konkretnych sytuacjach: spotkaniach, prezentacjach, wystąpieniach i pracy pod presją. Uczestnicy otrzymują narzędzia gotowe do natychmiastowego zastosowania.
POZNAJ NAS
Monika Bocek
Fizjoterapeutka i Osteopatka
Monika Bocek jest fizjoterapeutką z sześcioletnim doświadczeniem i osteopatką z czteroletnim stażem. Pracuje z szerokim spektrum problemów motorycznych, napięciowych oraz związanych z układem nerwowym i narządami wewnętrznymi. Jej specjalizacją jest praca z układem nerwowym i stresem, w której pomaga uczestnikom oswajać napięcie, zamieniając je w motywator zamiast ograniczenia.
Podczas szkolenia uczestnicy poznają skuteczne techniki regulacji stresu i napięcia, które można stosować na co dzień, zwiększając koncentrację, efektywność działania i komfort funkcjonowania. Monika pokazuje także, jak wprowadzić spokój i równowagę w codzienne życie, ucząc praktycznych sposobów samoregulacji oraz budowania pozytywnej relacji ze stresem.
Kacper Bocek
Aktor teatralny, konferansjer i trener mówców.
Kacper Bocek jest aktorem teatralnym z ponad dwunastoletnim doświadczeniem scenicznym oraz konferancierem. Od sześciu lat prowadzi szkolenia z wystąpień publicznych, trenując mówców indywidualnie i zespołowo. Łączy techniki aktorskie z praktyką biznesową, kładąc nacisk na autentyczność i skuteczność komunikacji.
Jako aktor rozwija ekspresję, pracę z ciałem i głosem, a jako konferancier zdobywa doświadczenie w prowadzeniu wydarzeń i utrzymywaniu uwagi odbiorców. Uczestnicy jego szkoleń szybko osiągają zamierzone cele, zwiększają wpływ w grupach i budują autorytet w środowisku zawodowym.
Nasza misja
Wierzymy, że ludzie mogą pracować skutecznie, spokojnie i w zgodzie ze sobą. Naszą misją jest dawać realne narzędzia do komunikacji, regulacji stresu i świadomego korzystania z własnych zasobów tak, by codzienna praca nie wypalała, lecz wspierała rozwój i poczucie sprawczości. Chcemy, aby te umiejętności trafiały do firm i zespołów w całej Polsce, zmieniając sposób, w jaki ludzie funkcjonują, współpracują i występują przed innymi.
DLACZEGO WARTO ?
Pierwszy krok do pewności siebie to decyzja
resztę zrobimy razem.
Techniki aktorskie w praktyce
Uczę tego, co naprawdę działa na scenie: panowania nad stresem, głosem i mową ciała.
Profesjonalne narzędzia, proste do zastosowania w pracy i życiu.
Indywidualne podejście
Pracujemy dokładnie nad tym, czego Ty potrzebujesz — konkretny cel, mierzalny postęp i rozwiązania szyte na miarę.
Doświadczenie przed publicznością i kamerą
Tysiące godzin wystąpień na scenie i w mediach.
Przygotuję Cię do każdej sytuacji, niezależnie od presji i formatu.
ZRÓB PIERWSZY KROK
DO SWOBODY W WYSTĄPIENIACH
Skontaktuj się z nami i poznaj szczegóły.
MASZ PYTANIA ? OTO ODPOWIEDZI
Czy zobaczę efekty już po pierwszym spotkaniu?
Tak. Od razu poznasz techniki oddechu i głosu, które uspokoją ciało i pozwolą mówić pewniej.
Mam wystąpienie za kilka dni – zdążę?
Tak. W trybie Ekspres skupiamy się tylko na Twoim wystąpieniu i stosujemy szybkie, sprawdzone metody.
Czym to się różni od kursów online i filmów na YT?
Tu masz indywidualną analizę – dostajesz wskazówki szyte na miarę, a nie ogólne porady.
A jeśli się ośmieszę albo zrobię błąd?
Nie oceniam, tylko pokazuję, jak błędy obrócić w atut. To część procesu.
Czy to pomoże mi też w pracy, czy tylko na scenie?
Tak. Wszystko, czego się uczysz – głos, gest, jasność wypowiedzi – działa także w codziennych rozmowach.
Nie stać mnie na długi kurs – co wtedy?
Możesz zacząć od jednego spotkania i sam zdecydować, czy chcesz kontynuować.